Zcppkk.com.ua

Найкориснішими кашами лікарі називає гречану, пшеничну, кукурудзяну та пшоняну, а вівсянка — одразу за ними.7 сент. 2022 р.

Скільки можна скинути за 7 днів на гречку?

Вважається, що внаслідок харчування гречкою можна за тиждень скинути в середньому 3-5 кгПри цьому чим більше початкова надмірна вага, тим сильніший ефект схуднення: мінус 10 або навіть 15 кг.

Чи можна на дієті їсти вівсяну кашу?

Вівсянка, приготовлена ​​на воді, сприяє очищенню організму, нормалізує травлення та допомагає при схудненні. Щоб покращити користь та смак страв, у кашу можна додавати ягоди, сухофрукти чи горіхи.