Zcppkk.com.ua

Як правильно робити вправу?

0:04Рекомендований кліп · 26 сек.Вправа жаба. Художня гімнастика для …Початок кліпа, що рекомендуєтьсяКінець кліпа, що рекомендується

Чим замінити вправу жаба?

Чим замінити?

• Підйом ніг у висі на перекладині
• Зворотні скручування в положенні лежачи
• «Складаний ніж» у положенні лежачи на спині
• Торкання стоп
• Косі скручування на похилій лаві
• Підтягування ніг до грудей на горизонтальній лаві
• Підтягування ніг до грудей сидячи на горизонтальній лаві
• Підйом ніг у положенні лежачи